Китайские ученые установили, что сон более 8 часов в сутки вредит здоровью

13.12.2018, 11:43
Фото: из открытых источников

Китайские ученые пришли к выводу, что продолжительный сон негативно сказывается на здоровье человека. Об этом сообщает информационный портал Shine.

Исследование проводилось специалистами из Пекина и их канадскими коллегами из университета Макмастера.

У людей, которые спят более 8 часов, наблюдается развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Более 116 тысяч человек  из 21 страны приняли участие в исследовании, которое проводилось в 2003 году. В первое время специалисты зафиксировали более 4,3 тыс. случаев развития сердечно-сосудистых заболеваний. Также было отмечено такое же количество случаев с летальным исходом у людей, которые уделяли сну больше времени, чем необходимо для восстановления организма.

В ходе исследования во внимание принимались различные факторы, такие как пол, возраст, предрасположенность к генетическим заболеваниям. Удалось установить, что люди, которые спали от 6 до 8 часов в сутки имели меньше проблем со здоровьем.

Как отмечается, недосып менее опасен, чем слишком продолжительный сон.

Дневной сон ученые тоже не рекомендуют. Позволить это себе могут только те, кто спит ночью менее 6 часов.


2018-12-13T11:43:00
Китайские ученые установили, что сон более 8 часов в сутки вредит здоровью
Китайские ученые установили, что сон более 8 часов в сутки вредит здоровью
Комментарии
Для того чтобы оставить комментарий, вам необходимо войти через одну из социальных сетей:
Или войдите, используя e-mail:
Другие материалы об этом
В севастопольской горбольнице №1 заработал call-центр
18.09.2020, 11:39
Единый номер регистратуры для всех поликлинических подразделений и женских консультаций городской больницы № 1 заработал с 18 сентября
Севастопольская инфекционная больница заполнена на 100%
17.09.2020, 14:09
В Севастополе растет число заболевших коронавирусом. Как сообщили в пресс-службе Правительства города, на утро 17-го сентября зафиксировано 20 новых случаев
Современный медцентр им. Семашко в Симферополе откроют через две недели
15.09.2020, 13:51
Работы по возведению современного медицинского учреждения на окраине Симферополя стартовали в сентябре 2017 года. Общая готовность объекта по состоянию на середину апреля составляла 99%
В Севастополе подрядчик не смог отремонтировать четвертую горбольницу
11.09.2020, 15:58
Власти Севастополя расторгают контракт с подрядчиком, который занимался капремонтом четвертой городской больницы на Северной стороне
В Севастополе до конца сентября пройдут общественные слушания по онкоцентру
10.09.2020, 13:23
Правительство Севастополя заключило контракт на строительство лечебно-диагностического корпуса онкологического диспансера
В Севастополе планируют запустить новую ПЦР-лабораторию
07.09.2020, 12:00
Об этом на аппаратном совещании в Правительстве города сообщил глава Департамента здравоохранения Сергей Шеховцов