Испытать свои силы и укрепить здоровье севастопольцам предложили скандинавской ходьбой. В пятницу, 14 мая в нашем городе прошла большая тренировка по этому виду спорта. Активное участие в оздоровительном мероприятии приняли жители Инкермана, среди которых были люди преклонного возраста. Ходить с помощью специальных палок решили по территории обновлённого сквера 60-летия Октября.
В тёплый, солнечный майский день в сквере собрались сильные духом и с силой воли люди. Ветераны, пенсионеры и те, кто хочет попробовать себя в скандинавской ходьбе выстраивались в очередь, чтобы получить заветный инвентарь. Перед началом тренировки всем участникам измерили артериальное давление, и только потом допустили к занятию.
Организатором тренировки по скандинавской ходьбе выступила некоммерческая организация. В этом году активисты выиграли грант и уже открыли клуб северной ходьбы «Бодрый шаг».
ЕЛЕНА АНИСИМОВА, президент некоммерческой организации «Центр социальных инноваций Таврика-ПРО»: «Клуб наш начал работать только первого марта. Уже сейчас в нём более 50-ти постоянных членов. Тренировки мы проводим пока только в Гагаринском районе. Но у нас в планах масштабирование, открыть подобные клубы во всех районах города».
Сделать вводные и познавательные тренировки по ходьбе в Инкермане и в посёлке Кача представители организации решили в преддверии всемирного Дня скандинавской ходьбы.
ЕЛЕНА АНИСИМОВА, президент некоммерческой организации «Центр социальных инноваций Таврика-ПРО»: «Познакомить людей с этим видом спорта, показать эти палочки, рассказать, как правильно их выбирать, объяснить, в чём польза северной ходьбы»
В начале тренировки обязательно проводится разминка, всем участникам предварительно объяснили, как правильно ходить с палками и дали несколько минут привыкнуть.
Среди желающих потренироваться в скандинавской ходьбе пришли и опытные, и новички. Узнав о такой возможности от соседей и подруг, поспешили принять участие. Так Мария Онищук и попала на тренировку в сквер 60-летия Октября.
МАРИЯ ОНИЩУК, участница большой тренировки по скандинавской ходьбе: «Ну, надо же как-то разминаться в таком возрасте. Вот и решила прийти узнать, как это и что. Какие палки должны быть, как ходить с ними».
За состоянием участниц тренировки наблюдал внештатный специалист по медицинской профилактике Департамента здравоохранения Станислав Андрусенко. По его мнению спортивная ходьба помогает пожилым людям укрепить здоровье.
СТАНИСЛАВ АНДРУСЕНКО, главный внештатный специалист по медицинской профилактике Департамента здравоохранения Севастополя: «Скандинавская ходьба как раз является очень удобным методом физической нагрузки для людей, старше 60-ти лет. Здесь нет необходимости тратить большие средства, чтобы купить палки, нужен обыкновенный парк, где можно походить».
Тренировка продлилась 30 минут, в завершении участников ждала разминка.
Дарья Юхновская, Александр Устич, «Севинформбюро»
