На прошлой неделе мы рассказывали
про продукты, которые могут снизить риск появления рака. Сегодня
представляем вам вторую пятёрку полезной пищи.
1. Виноград
В винограде есть растительный гормон ресвератрол, убивающий
раковые клетки. Он необходим и при поражении организма опухолью, и для
профилактики онкозаболеваний.
2. Грецкие орехи
Грецкие орехи стимулируют рост иммунных клеток. Ряд экспертов
считает, что эти орехи даже могут бороться с раком на ранних стадиях, активируя
иммунные клетки и блокируя размножение раковых.
3. Чеснок
Чеснок способен бороться не только с вирусом, но и
предотвращает онкологические заболевания. Размножаться раковым клеткам
запрещают фитонциды, которые содержатся в чесноке. Рекомендуемый минимум в
рационе – один зубчик в день. Важно: съедать его нужно свежим, так как при
термической обработке полезные свойства теряются.
4. Авокадо
В авокадо содержится глутатион, а
сам фрукт – мощный антиоксидант. Глутатион защищает организм от свободных
радикалов и предотвращает появление рака.
5. Зелёный чай
Сохранение внутреннего спокойствия, очищение организма и
блокировка раковых клеток, — все эти способности специалисты приписывают
зелёному чаю. Рекомендуется пить по чашке в день.
Материал предоставлен «Независимому телевидению Севастополя» официальным аккаунтом Севастопольского онкодиспансера в Инстаграме. Там очень много информации о полезных привычках, правилах здорового образа жизни и работе врачей диспансера – советуем подписаться!
