5 продуктов-защитников от рака (часть 1)

19.11.2019, 09:00
Фото: instagram.com/sev_onko

Причины развития онкозаболеваний — всё ещё объект пристального изучения докторов всего мира. В то же время врачи сходятся во мнении, что проблемы окружающей среды, неправильный образ жизни и нездоровое питание могут способствовать возникновению раковых клеток. Ученые выделяют ряд продуктов, снижающих риск появления и развития онкологических заболеваний. Сегодня расскажем о первых пяти из них.

1. Брокколи и брюссельская капуста
Антиоксиданты в составе этих овощей в целом положительно влияют на организм. В составе и сульфорофан. Это почти всемогущее вещество, поддерживающее иммунную систему человека и минимизирующее образование опухолей. Брокколи и брюссельскую капусту можно чередовать в своём рационе, употребляя что-то из них хотя бы раз в неделю.

2. Черника
Антоциан — мощный антиоксидант, связывающий свободные радикалы и не дающий развиваться опухоли. Черника богата этим антиоксидантом. Содержится в этой ягоде и эллаговая кислота. С её помощью происходит омоложение организма, также она блокирует раковые клетки. А ещё черника сохраняет зрение, а значит пропустить красоту мира не получится.


3. Помидоры
Помидоры содержат ликопин. Это благодаря ему овощ имеет насыщенный красный цвет, а вместе с тем уничтожает свободные радикалы и борется с раковыми клетками. Для того, чтобы ликопин лучше усваивался, помидоры рекомендуется сбрызгивать оливковым маслом. Кстати, в помидорах черри этого вещества особенно много.

4. Имбирь
Антиоксидантные и антиканцерогенные свойства корня имбиря укрепляют иммунитет, блокируют развитие раковых клеток, предотвращают рост новообразований в организме. Имбирь добавляет пикантности практически любому блюду, напитку, десерту.

5. Цитрусы

У каждого цитруса – своя миссия. Грейпфрут ответственен за вывод канцерогенов из организма. Апельсины и лимоны отвечают исправную работу иммунитета и уничтожение раковых клеток. Только диетологи не советуют есть цитрусы натощак во избежание неприятных ощущений и изжоги.

Добавляйте в свою продуктовую корзину вышеперечисленные продукты, и организм будет вам за это весьма признателен! 

Материал предоставлен «Независимому телевидению Севастополя» официальным аккаунтомСевастопольского онкодиспансера в Инстаграме. Там очень много информации о полезных привычках, правилах здорового образа жизни и работе врачей диспансера – советуем подписаться!

2019-11-19T09:00:00
5 продуктов-защитников от рака (часть 1)
5 продуктов-защитников от рака (часть 1)
Комментарии
Для того чтобы оставить комментарий, вам необходимо войти через одну из социальных сетей:
Или войдите, используя e-mail:
Другие материалы об этом
Ремонт автомобильной дороги по улице Семипалатинской оценили на «хорошо»
08.07.2020, 16:20
За три месяца рабочим «СевАвтодора» удалось полностью восстановить асфальтобетонное покрытие проезжей части, тротуары и установить ограждение
В Севастополе водителей электромобилей освободили от уплаты налога
08.07.2020, 15:04
Введение новой льготы на три года одобрили депутаты Законодательного собрания Севастополя, приняв во втором чтении изменения в местный закон «О транспортном налоге»
На пляже «Омега» отпраздновали День любви, семьи и верности
08.07.2020, 14:44
8-го июля на пляже «Омега» прошел спортивный праздник, посвященный Дню семьи, любви и верности
В Севастополе определяют сроки продажи сезонных товаров
08.07.2020, 14:23
На пленарном заседании Законодательного Собрания города парламентарии приняли в первом чтении законопроект, предусматривающий установление сроков наступления сезонов года
Севастопольского школьника удалили с ЕГЭ за наличие мобильного телефона
08.07.2020, 14:08
Работу выпускника аннулировали. Поступить в вуз юноша сможет только через год
В Севастополе родители нескольких детей смогут отдавать малышей в один детский сад
08.07.2020, 13:38
Соответствующие изменения в действующий закон города «Об образовании» внесли депутаты Законодательного собрания Севастополя на очередном пленарном заседании