5 продуктов-защитников от рака (часть 1)

19.11.2019, 09:00
Фото: instagram.com/sev_onko

Причины развития онкозаболеваний — всё ещё объект пристального изучения докторов всего мира. В то же время врачи сходятся во мнении, что проблемы окружающей среды, неправильный образ жизни и нездоровое питание могут способствовать возникновению раковых клеток. Ученые выделяют ряд продуктов, снижающих риск появления и развития онкологических заболеваний. Сегодня расскажем о первых пяти из них.

1. Брокколи и брюссельская капуста
Антиоксиданты в составе этих овощей в целом положительно влияют на организм. В составе и сульфорофан. Это почти всемогущее вещество, поддерживающее иммунную систему человека и минимизирующее образование опухолей. Брокколи и брюссельскую капусту можно чередовать в своём рационе, употребляя что-то из них хотя бы раз в неделю.

2. Черника
Антоциан — мощный антиоксидант, связывающий свободные радикалы и не дающий развиваться опухоли. Черника богата этим антиоксидантом. Содержится в этой ягоде и эллаговая кислота. С её помощью происходит омоложение организма, также она блокирует раковые клетки. А ещё черника сохраняет зрение, а значит пропустить красоту мира не получится.


3. Помидоры
Помидоры содержат ликопин. Это благодаря ему овощ имеет насыщенный красный цвет, а вместе с тем уничтожает свободные радикалы и борется с раковыми клетками. Для того, чтобы ликопин лучше усваивался, помидоры рекомендуется сбрызгивать оливковым маслом. Кстати, в помидорах черри этого вещества особенно много.

4. Имбирь
Антиоксидантные и антиканцерогенные свойства корня имбиря укрепляют иммунитет, блокируют развитие раковых клеток, предотвращают рост новообразований в организме. Имбирь добавляет пикантности практически любому блюду, напитку, десерту.

5. Цитрусы

У каждого цитруса – своя миссия. Грейпфрут ответственен за вывод канцерогенов из организма. Апельсины и лимоны отвечают исправную работу иммунитета и уничтожение раковых клеток. Только диетологи не советуют есть цитрусы натощак во избежание неприятных ощущений и изжоги.

Добавляйте в свою продуктовую корзину вышеперечисленные продукты, и организм будет вам за это весьма признателен! 

Материал предоставлен «Независимому телевидению Севастополя» официальным аккаунтомСевастопольского онкодиспансера в Инстаграме. Там очень много информации о полезных привычках, правилах здорового образа жизни и работе врачей диспансера – советуем подписаться!

2019-11-19T09:00:00
5 продуктов-защитников от рака (часть 1)
5 продуктов-защитников от рака (часть 1)
Комментарии
Для того чтобы оставить комментарий, вам необходимо войти через одну из социальных сетей:
Или войдите, используя e-mail:
Другие материалы об этом
Почти 2,5 млн рублей понадобилось ГУП «Севастопольгаз» на погашение долгов по зарплате
25.09.2020, 20:26
Долги перед работниками госпредприятие накопило за время действия режима самоизоляции в апреле и мае текущего года
В Севастополе прошёл предпремьерный показ фильма об адмирале Кислинском
25.09.2020, 19:12
Незаслуженно забыт – Адмирал Пётр Иванович Кислинский участник Первой Обороны Севастополя, во время крымской войны служил в должности командира корабля «Ягудиил»
В Севастополе стартовала ежегодная велогонка «Крымская осень»
25.09.2020, 18:51
На протяжении четырех дней бороться за победу будут как профессиональные спортсмены, так и просто любители. Соревнования проходят в личном и командном зачётах
На «Ракушке» выросли бетонный амфитеатр и будка для аппаратуры
25.09.2020, 18:25
Исторический облик Приморского бульвара против современной звуковой и световой аппаратуры. Севастопольские общественники обеспокоены капитальным ремонтом летней эстрады «Ракушка»
Изучение глубинных процессов поможет преодолеть вододефицит в Крыму – учёные
25.09.2020, 17:48
Федеральный исследовательский центр «Морской гидрофизический институт» на постоянной основе проводит научные экспедиции с целью исследования морских прибрежных экосистем
Севастопольскому футбольному функционеру Евгению Репенкову исполнилось 65 лет
25.09.2020, 17:13
Последние годы Евгений Евгеньевич в основном занимается развитием детского футбола в Севастополе