5 продуктов-защитников от рака (часть 1)

19.11.2019, 09:00
Фото: instagram.com/sev_onko

Причины развития онкозаболеваний — всё ещё объект пристального изучения докторов всего мира. В то же время врачи сходятся во мнении, что проблемы окружающей среды, неправильный образ жизни и нездоровое питание могут способствовать возникновению раковых клеток. Ученые выделяют ряд продуктов, снижающих риск появления и развития онкологических заболеваний. Сегодня расскажем о первых пяти из них.

1. Брокколи и брюссельская капуста
Антиоксиданты в составе этих овощей в целом положительно влияют на организм. В составе и сульфорофан. Это почти всемогущее вещество, поддерживающее иммунную систему человека и минимизирующее образование опухолей. Брокколи и брюссельскую капусту можно чередовать в своём рационе, употребляя что-то из них хотя бы раз в неделю.

2. Черника
Антоциан — мощный антиоксидант, связывающий свободные радикалы и не дающий развиваться опухоли. Черника богата этим антиоксидантом. Содержится в этой ягоде и эллаговая кислота. С её помощью происходит омоложение организма, также она блокирует раковые клетки. А ещё черника сохраняет зрение, а значит пропустить красоту мира не получится.


3. Помидоры
Помидоры содержат ликопин. Это благодаря ему овощ имеет насыщенный красный цвет, а вместе с тем уничтожает свободные радикалы и борется с раковыми клетками. Для того, чтобы ликопин лучше усваивался, помидоры рекомендуется сбрызгивать оливковым маслом. Кстати, в помидорах черри этого вещества особенно много.

4. Имбирь
Антиоксидантные и антиканцерогенные свойства корня имбиря укрепляют иммунитет, блокируют развитие раковых клеток, предотвращают рост новообразований в организме. Имбирь добавляет пикантности практически любому блюду, напитку, десерту.

5. Цитрусы

У каждого цитруса – своя миссия. Грейпфрут ответственен за вывод канцерогенов из организма. Апельсины и лимоны отвечают исправную работу иммунитета и уничтожение раковых клеток. Только диетологи не советуют есть цитрусы натощак во избежание неприятных ощущений и изжоги.

Добавляйте в свою продуктовую корзину вышеперечисленные продукты, и организм будет вам за это весьма признателен! 

Материал предоставлен «Независимому телевидению Севастополя» официальным аккаунтомСевастопольского онкодиспансера в Инстаграме. Там очень много информации о полезных привычках, правилах здорового образа жизни и работе врачей диспансера – советуем подписаться!

2019-11-19T09:00:00
5 продуктов-защитников от рака (часть 1)
5 продуктов-защитников от рака (часть 1)
Комментарии
Для того чтобы оставить комментарий, вам необходимо войти через одну из социальных сетей:
Или войдите, используя e-mail:
Другие материалы об этом
Здание филиала «Артека» в Новом Херсонесе продолжает расти
21.10.2021, 13:51
«Новый Херсонес» продолжает строиться под грифом «коммерческой тайны»
Возможность достижения дружбы народов в Черноморском регионе обсуждают в Севастополе
21.10.2021, 13:38
Впервые в Севастопольском государственном университете проходит Всероссийская научно-практическая конференция «Черноморское сотрудничество-2021»
В Севастополе за сутки коронавирусом заболели 302 человека
21.10.2021, 11:51
Восемь пациентов в возрасте от 60 до 90 лет умерли
Детский сад не место для травли: в Севастополе родители требуют вернуть воспитателя
21.10.2021, 09:47
В детском саду №129 разгорается конфликт между руководством учреждения и родителями маленьких севастопольцев
Архитекторы Севастополя просят Мишустина и Шойгу остановить стройку культурного кластера
21.10.2021, 09:36
Вместо полноценного парка с мемориальным комплексом Защитникам Севастополя – культурный кластер, искажающий очаровательный архитектурный облик центра города
Вакцинация от COVID-19 даёт организму особый вид антител
21.10.2021, 09:30
Подробно о введённых недавно ограничениях, особенностях вакцинации и лечении COVID-19 в нашей студии рассказали представители медцентра «Аванта»