Легкоатлетический стадион Севастопольской детско-юношеской спортивной школы номер 6 вновь принимает гостей. 22 мая более 130 воспитанников секций боевого искусства кудо со всего Крыма соревновались в общефизической подготовке в рамках второго фестиваля «Кудо-ОФП-2016».
Лучшие представители клубов кудо Крыма были отобраны для участия во втором Крымском фестивале «Кудо-ОФП-2016», организованных Федерацией кудо России в Крыму и Федерацией кудо Севастополя. Город-герой на соревнованиях представили 7 школ, Симферополь – 4. Защищать честь своих клубов приехали и спортсмены из Евпатории, Джанкоя, Ялты и Черноморского. Возраст участников от 6 и до 40 лет. Но сегодня обошлись без боёв. Основа фестиваля – общефизическая подготовка.
ИЛЬЯ ГОРОДЕЦКИЙ, руководитель Федерации кудо России в Республике Крым и Федерации кудо Севастополя: «У нас не нормы ГТО, а свои кудошные, так сказать, нормативы физической нагрузки. Например, градация идет по возрастам – 6-7 лет, 8-9 и т.д. Вот для 6-7-летних, например, бег 60 метров, подтягиваться кто-то не умеет, значит, мы делаем вис на время, отжимания, приседания, прыжки друг через друга, пресс».
Чем старше участник, тем больше нормативов ему необходимо сдать. К «детским» добавили отжимания на брусьях, подтягивания, подъем ног на перекладине, упражнение «бурпи» из кросс-фита. Для самых взрослых мужчин – еще и жим гири. Интенсивность упражнений очень высока, дать рукам отдохнуть можно только во время забега на 900 метров.
Занятия кудо позволяют постоянно поддерживать тело в хорошей физической форме. Специально готовиться к соревнованиям участникам не пришлось, разве что, поднять показатели в некоторых упражнениях.
АНАСТАСИЯ ВИТРЕНКО, победительница Крымского фестиваля «КУДО-ОФП-2016» (возрастная категория 18+): «Вообще подготовительная программа у нас каждый день, в течение всего года. Каждый день готовимся по общефизической подготовке, плюс у нас идёт вся техника боевая. И, в общей сложности, если так посчитать, то мы именно к этим соревнованиям особо не готовились. Мы готовы каждый раз. нам сказали: "через неделю соревнования", мы "оп", и уже готовы, можем идти».
ВЛАДИМИР ГОМАЗ, победитель Крымского фестиваля «КУДО-ОФП-2016» (возрастная категория 10-11 лет): «До этих соревнований я готовился дома, на тренировках. Я больше времени всего уделял тренировкам. Когда делаешь пресс, ты раскачиваешься сильно, трудно удержаться на месте. И тебе не всё засчитывают, потому что надо на 90 градусов, а когда раскачиваешься это делать трудно».
РОМАН ШИТОВ, победитель Крымского фестиваля «КУДО-ОФП-2016» (возрастная категория 15-16 лет): «Самое сложное? Наверное, после отжиманий на турники идти. Это самое сложное, когда руки болят. А, если с передышками, то, в принципе, всё делается, всё проходится спокойно. Просто всё так в темпе быстром – вот это вот и сложно».
Сдать настоящий норматив «Готов к труду и обороне» будет не сложно, имея хорошую подготовку и опыт участия в подобных соревнованиях – уверены спортсмены, приехавшие на фестиваль.
Денис Остроушко, Андрей Вовк, «Севинформбюро»
