Центр общественного здоровья и медицинской профилактики реализует в Севастополе проект «Здоровый век», призванный помочь старшему поколению сохранить и улучшить здоровье. Занятия со всеми желающими проводятся еженедельно. Одно их них состоялось в отделении Социального фонда пенсионного и социального страхования России по Севастополю.
«Здоровый век» – проект, включивший в себя не только лекции на медицинские темы, которые регулярно проводятся врачами-специалистами Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Севастополя. Неотъемлемая его составляющая – практические занятия, направленные на повышение жизненного тонуса, улучшение памяти и двигательных функций человеческого организма.
ГАЛИНА ГРАЦИАНОВА, главный специалист Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Севастополя: «Также мы делаем нейрогимнастику, когнитивную гимнастику. Сегодня к нам присоединились волонтёры-медики. У них реализуется проект «Деменция.net». И в рамках этого проекта у нас тоже будут проводиться различные активности».
Комплекс занятий, утверждённый российским Минздравом, разнообразен и доступен для каждого. Дыхательная гимнастика улучшает работу разных отделов лёгких, нейроупражнения активизируют полушария головного мозга и укрепляют нейронные связи. В работе используются специальные тренажёры. Один из них – так называемый балансир, позитивно влияющий на координацию движений и развитие устойчивости.
АННА МАЛЕНКО, врач-методист Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Севастополя: «Люди, которые постоянно занимаются, конечно, как с любой физической активностью, они действительно отмечают, что состояние здоровья намного улучшилось. И сон улучшился, и общее состояние».
Постоянные участники встреч в рамках оздоровительного проекта отмечают, что для пенсионеров, ведущих, как правило, малоподвижный образ жизни, такие занятия очень важны. Предлагаемые упражнения не требуют сильной физической нагрузки и при этом несут организму пользу, а лекции специалистов восполняют пробел медицинских знаний.
ГАЛИНА ГЕЛЛЕР, жительница Севастополя, пенсионер МВД: «Мы с мужем ходим сюда постоянно, как только узнали о наличии такого мероприятия, таких спортивных мероприятий для людей возрастных, «возрастного возраста». Хочу сказать, что это необходимо всем, потому что это побуждает работать все органы человеческого организма. Шея, голова, плечи, предплечье, руки. Это очень важно. И ещё, что самое важное, – ноги».
Бесплатные занятия в рамках проекта «Здоровый век» проводятся Центром общественного здоровья и медицинской профилактики на улице Николая Музыки, 60-А каждую среду в 9:30 в конференц-зале отделения Социального фонда пенсионного и социального страхования России по Севастополю. Присоединиться имеет возможность любой желающий.
Максим Давыдов, Юрий Реутин, «Севинформбюро»
