Улучшить память и активировать работу мозга с помощью простых упражнений. Пожилые подопечные Севастопольского комплексного центра социального обслуживания еженедельно занимаются нейрогимнастикой. Под руководством медиков Центра общественного здоровья люди «серебряного» возраста осваивают движения, которые, оказывается, не так-то легко повторить.
Люди пожилого возраста могут посещать отделение дневного пребывания Севастопольского городского комплексного центра социального обслуживания. Здесь им предлагают различные виды активности: упражнения, скандинавская ходьба, творчество, экскурсии. А совсем недавно для пожилых подопечных стала доступна нейрогимнастика.
МАРИНА ПОЗДНЯКОВА, врач Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Севастополя: «Нейрогимнастика – это комплекс упражнений, который направлен на улучшение работы полушарий головного мозга: подкорковой части, коры головного мозга и образования нейронных связей. Мы делаем упражнения, начинаем с простых, группа у нас новая. И постепенно у них улучшается координация, моторика мелкая, стимулируется кровообращение во время нейрогимнастики».
Осваивают упражнения пожилые люди под руководством врача Центра общественного здоровья и медицинской профилактики. Особых противопоказаний для этого вида активности нет, ведь комплекс совсем несложный, но требует хорошей координации и сосредоточенности. Именно этим навыкам еженедельно уделяют внимание пожилые подопечные центра соцобслуживания.
НАТАЛЬЯ САВИНА, заведующая отделением дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов Cевастопольского городского комплексного центра социального обслуживания: «Нейрогимнастика – это для улучшения памяти, мозговой деятельности. Это то, что показано нашим гражданам пожилого возраста, потому что они сталкиваются с такими проблемами: забывают, память короткая, пытаются вспомнить то, что было буквально в течение дня, и уже память подводит. Поэтому такие занятия очень хороши для того, чтобы оба полушария задействованы были, память улучшилась. Вообще, хорошая профилактика».
Подопечные центра тоже успели оценить по достоинству нововведение в Центре соцобслуживания.
ВАЛЕНТИНА КРОМКИНА: «Нейрогимнастические занятия, конечно, приносят очень много пользы. Нас обучают здесь, и мы ещё продолжаем заниматься дома, то есть закрепляем. Я делаю это ежедневно дома, потому что мне хочется. Я вижу, что это держит меня в тонусе, как будто бы заражаешься этим. Надолго хватает, тонус повышается жизненный. Не хочется уже не то, что попусту время проводить».
Набор в отделение дневного пребывания граждан пожилого возраста проходит ежемесячно. В группах – от 25 до 40 человек пенсионного возраста, которые ведут активную жизнь, стараются улучшить состояние своего здоровья и общаются с ровесниками.
Екатерина Костенникова, «Севинформбюро»
