Победитель ультрамарафона на 3100 миль (или 4988 км) провёл зарядку для севастопольцев. В воскресенье, 26 апреля в парке Победы Николай Дужий поделился своими секретами с участниками проекта «Севастопольская миля». Прославленный спортсмен и обладатель уникального рекорда специально посетил наш город, чтобы пообщаться с друзьями и единомышленниками.
Короткая, но эффективная зарядка начинается с верхней части тела. Энергичные похлопывания и растяжка готовят человеческое тело к физической нагрузке. Ведущий утреннего ритуала – Николай Дужий, победитель ультрамарафона «Самопреодоление» на 3100 миль, который является самым длинным сертифицированным забегом в мире, делится с единомышленниками из Севастополя своими техниками и приёмами подготовки к бегу.
НИКОЛАЙ ДУЖИЙ, победитель ультрамарафона «Самопреодоление» на 3100 миль (4988 км): «В свои выходные приехал в Крым на 10 дней, и рассказываю о беге. Мои друзья из Севастополя, из Ялты, из Евпатории пригласили меня, и я провожу такие встречи».
Супер-марафонец Николай Дужий, который, к слову, не является профессиональным спортсменом, входит в пятёрку самых выносливых людей нашей планеты. Он - победитель ежегодного ультрамарафона на 3100 миль или 4988 км в Нью-Йорке. За 21 год проведения турнира лишь 41 спортсмен сумели преодолеть эту дистанцию. Наш соотечественник показал результат: 46 дней, 17 часов и 38 минут.
НИКОЛАЙ ДУЖИЙ, победитель утрамарафона «Самопреодоление» на 3100 миль (4988 км): «В 6 утра старт и в 12 ночи у нас финиш. Это круг длиной 883 метра, внутри круга квартал и тротуар – мы бегаем по тротуару, в Нью-Йорке железобетонный. Это в 7 раз прочнее, чем асфальт. Об бетон там ещё точат ножи, затачивают. У нас кроссовки довольно быстро стираются. Первый раз, когда я бежал, у меня ушло 28 пар кроссовок».
Утренняя зарядка в парке Победы под руководством уникального спортсмена Николая Дужия – инициатива общественной организации «Севастопольская миля».
АЛЕКСЕЙ ДЖУМАЙЛО, руководитель организации содействия активному и здоровому образу жизни «Севастопольская миля»: «Это уже традиция – четыре года мы собираем ребят в разных локациях города для того, чтобы прививать здоровый и активный образ жизни. Простая разминка, простая пробежка, ну и купание в море. Каждое воскресенье исключительно мы собираемся. У нас есть такой девиз: «Если ты поднял себя в воскресенье из тёплой постели, чтобы прийти на «Севастопольскую милю» – значит ты уже наш человек!»
Участники проекта – жители Севастополя и гости нашего города, которые выступают за активный и здоровый образ жизни.
ЕЛЕНА КУЗНЕЦОВА, участница проекта «Севастопольская миля»: «Каждое утро мы занимаемся цигун [гимнастика] в парке Победы, скандинавские палки по воскресеньям, ну и плавание в море. Конечно, утро – благостное время. Всё для того, чтобы зарядиться на весь день и на всю неделю».
Организаторы и участники проекта «Севастопольская миля» призывают всех горожан присоединиться к утренним зарядкам и пробежкам. Хорошее настроение, заряд бодрости и позитива гарантируется всем! Узнать подробнее о движении можно на страницах в социальных сетях: t.me/sevas_mile и vk.com/sevmile.
Николай Кузнецов, Юрий Реутин, «Севинформбюро»
