Представители старшего поколения вышли на утренний мастер-класс по скандинавской ходьбе в сквер 60-летия Октябрьской Революции. К тренировке подключились не только пенсионеры из Инкермана, но и жители близлежащих сёл. Мастер-класс состоялся 8 июня в рамках проекта «Старшее поколение» при поддержке местного отделения партии «Единой России».
В здоровом теле – здоровый дух. Это – девиз тех, кто ранним утром в среду пришёл в сквер 60-летия Октябрьской Революции. 8 июня в одном из парков Инкермана прошёл мастер-класс по скандинавской или северной ходьбе. Участников пенсионного возраста не смутила ни жара, ни предстоящая физическая активность. Некоторые из них уже не впервые присоединяются к таким акциям.
АЛЕКСАНДРА САДКОВА, председатель совета ветеранов в посёлке Октябрьский: «Значит хожу я на скандинавскую ходьбу постоянно, когда меня приглашают. У меня дома есть палочки я и дома тоже хожу. Каждый вечер я прохожу 2-3 км на этих палочках. Чувствую себя неплохо. В свои 85 я чувствую себя хорошо».
В начале у всех измерили давление. Если оно было не в пределах нормы, то участника не допускали к дальнейшим занятиям. После всех инструктажей, пенсионеры под чутким руководством профессионального наставника приступили непосредственно к тренировке. На мастер-классе людям показали правильную технику выполнения северной ходьбы, а также провели небольшую закрепляющую прогулку.
ЕКАТЕРИНА СЁМИНА, начальник отдела агитационно-пропагандистской работы партии «Единая Россия» в Севастополе: «Данное мероприятие проходит в рамках партийного проекта «Старшее поколение» направление «Активное долголетие». Сегодня у нас присутствуют представители ветеранской организации. Всем участникам наших мастер-классов мы выдаём памятные, спортивные призы и благодарности за участие в наших мероприятиях, за популяризацию активного образа жизни, активного долголетия и такого направления, как северная ходьба».
Скандинавская или северная ходьба, пожалуй, одна из наиболее щадящих, но при этом эффективных дисциплин. Такие занятия не требуют серьёзной физической подготовки. Благодаря специальной технике и правильному выбору палок нагрузка распределяется на все мышцы равномерно.
РУФИНА ДЮРЯГИНА, председатель Совета ветеранов войны, труда и вооруженных сил Инкермана: «Я считаю, что очень полезная потому, что есть сейчас пенсионеры, которые мало двигаются. Не выходят на улицу, не гуляют. Здесь, в качестве зарядки они могут себя немного реализовать».
Летом подобные занятия организаторы обещают провести ещё не раз. В ближайшее время мастер-классы по северной ходьбе состоятся в посёлке Кача, а также в сёлах Терновка и Верхнесадовое. Желающие поучаствовать в оздоровительной тренировке могут подать заявку в муниципальное образование своего округа или же напрямую в местное отделение партии «Единая Россия».
Алина Рогожина, Дмитрий Лелеко, «Севинформбюро»
