Как подготовить своё тело к обряду омовения, а кому лучше воздержаться от купания в море во время празднования Крещения Господня, рассказал заведующий неврологическим отделением Севастопольского сосудистого центра накануне одного из главных христианских праздников.
СЕРГЕЙ ТАБАКМАН, заведующий неврологическим отделением Регионального сосудистого центра: «Лучше это делать тренированным людям, которые уже подготовлены к этому, которые тренировались в холодной воде до этого заранее. Если человек 20 лет никогда не купался в проруби и вдруг он нырнул в прорубь, ничего хорошего из этого не выйдет. Море, насколько я знаю, сейчас 7 градусов. Человеку неприспособленному нырнуть в 7 градусов достаточно опасно и серьёзно. Поэтому, конечно, к этому надо готовиться».
Сергей Табакман предупреждает, что пожилым людям, а также перенесшим инсульт либо инфаркт или страдающим гипертонией категорически запрещается купание в холодном море. По словам врача, при переохлаждении у человека повышается давление, что может привести к проблемам с сердечно-сосудистой системой.
СЕРГЕЙ ТАБАКМАН, заведующий неврологическим отделением Регионального сосудистого центра: «При переходе человека в холодную воду, естественно, происходит сужение сосудов. Соответственно, у людей с атеросклерозом кровоток и так затруднён, а при сужении ему становится ещё хуже, и инсульты могут возникнуть прямо в проруби. То есть людям пожилым, у которых уже есть признаки атеросклероза, у которых есть перенесённые тяжёлые сосудистые заболевания, это не рекомендуется».
Сразу после совершения обряда омовения Сергей Табакман советует укрыться и согреться, чтобы избежать длительного спазма сосудов, который может привести к гипоксии головного мозга. В случае резкого понижения давления или посинения кожи нужно незамедлительно обратиться к врачу. Кроме того, Сергей Табакман призывает не употреблять алкоголь до и после купания в море.
