В период карантина дом – словно космическая станция, а семья – экипаж корабля. Изолированным на орбите космонавтам скучать некогда, и севастопольцам следует взять с них пример, считает кандидат психологических наук, ведущий научный сотрудник лаборатории социальной и когнитивной психологии Института медико-биологических проблем Российской академии наук Анна Юсупова.
АННА ЮСУПОВА, ведущий научный сотрудник лаборатории социальной и когнитивной психологии ИМБП РАН: «Постоянная осмысленная занятость, совмещённая с планированием. Чем лучше мы будем контролировать наше время, понимать, что мы хотим делать, тем меньше мы будем попадать в скуку в ситуации домашнего карантина. Космонавты в скуку не попадают».
Справиться с вынужденной изоляцией помогут психологические методы, которые применяют космонавты.
АННА ЮСУПОВА, ведущий научный сотрудник лаборатории социальной и когнитивной психологии ИМБП РАН: «Стресс космического полёта – это то, от чего невозможно избавиться. Невозможно снять стресс космического полёта. Поэтому получается, что тут нужно справляться. У космонавтов есть подход зрелых, спокойных людей. Они с очень большим чувством юмора подходят ко всему, что происходит».
Как не испортить отношения с близкими, оказать психологическую помощь в экстремальных условиях и пережить длительную изоляцию? На связи с телеканалом «НТС» – космический психолог. Подробную беседу смотрите в новом выпуске программы «Актуальное интервью».
