Как понять, что у вашего соседа есть психические расстройства и что делать с осенней депрессией?

30.10.2019, 18:25

Севастополь постепенно покидает солнечная погода. На смену тёплым дням приходит дождливая осень. Именно в этот период происходит сезонное обострение не только психических, но и депрессивных состояний. По словам главного внештатного специалиста-психиатра Департамента здравоохранения Севастополя Павла Яковлева, причиной осенней хандры является гормон стресса – кортизол. В дождливое время года он вырабатывается из-за  отсутствия солнечного света и холодной погоды. Как оказалось, для поднятия настроения и улучшения состояния достаточно соблюдать простую диету.

ПАВЕЛ ЯКОВЛЕВ, главный внештатный специалист-психиатр Департамента здравоохранения Правительства Севастополя: «Это правильное питание. Под правильным питанием я подразумеваю, конечно, снижение употребления углеводов, снижение потребления фаст-фуда, жирной пищи. Есть понятие средиземноморской диеты. В первую очередь оно включает в себя большое количество овощей, до 800 грамм в сутки, злаки, оливковое масло, которое содержит в себе ненасыщенные жирные кислоты Омега-3, продлевает жизнь и улучшает настроение в целом».

Психиатр уточняет: важно разделять понятия клинической депрессии и осенней хандры. Если ваше настроение резко меняется от хорошего к плохому, и апатия возникает на протяжении более чем двух недель, стоит обратиться к специалисту. По словам Павла Яковлева, определить психические нарушения можно и у окружающих. Чаще всего такие люди неопрятны, одеты не по сезону и неухожены.

ПАВЕЛ ЯКОВЛЕВ, главный внештатный специалист-психиатр Департамента здравоохранения Правительства Севастополя: «Вот мы едем с вами в маршрутке, мы сидим спокойно, мы либо разговариваем по телефону, либо смотрим в окно, сочиняя стихи, предаваясь осенней хандре. А этот человек  ведёт себя не так как все. Он может озираться по сторонам, он может что-то бормотать себе под нос, он может суетиться, может нервничать, может внезапно обратиться к тебе с каким-то абсолютно нелепым вопросом. И всё равно, самое главное – отсутствие социального функционирования».

О том, почему в России люди боятся ходить на приём к психиатру, и какие методы лечения может предложить севастопольская больница, смотрите в программе «Актуальное интервью»

2019-10-30T18:25:00
Как понять, что у вашего соседа есть психические расстройства и что делать с осенней депрессией?
Как понять, что у вашего соседа есть психические расстройства и что делать с осенней депрессией?
Комментарии
Для того чтобы оставить комментарий, вам необходимо войти через одну из социальных сетей:
Или войдите, используя e-mail:
Другие материалы об этом
Основные события недели в Севастополе: 26 июля - 1 августа
01.08.2021, 14:47
На этой неделе губернатор Севастополя Михаил Развожаев дал большое интервью нашему телеканалу
Барельеф бывшей остановки украсит входную группу архитектурного колледжа в Севастополе
31.07.2021, 16:25
Авторы этого архитектурного элемента – выпускники учебного заведения
В детском лагере «Ласпи» выявили нарушения организационного характера
31.07.2021, 16:17
Работу детского лагеря «Ласпи» проверил заместитель губернатора Севастополя Игорь Михеев
Новую схему движения на Ялтинском кольце запустят с 5 августа
31.07.2021, 15:30
С 5 августа изменится жизнь севастопольских автомобилистов – Ялтинское кольцо закрывается на реконструкцию, движение будет осуществляться по объездным путям
Севастопольский филиал предприятия «Гранит» празднует 5-летний юбилей
31.07.2021, 15:14
Все эти годы рабочие и инженеры предприятия занимались ремонтом вооружения и военной техники противовоздушной обороны всех видов и родов войск
Депутаты Гагаринского района на субботнике вручную избавлялись от амброзии
31.07.2021, 14:23
Работа по уничтожению опасного растения ведётся уже несколько недель