Как понять, что у вашего соседа есть психические расстройства и что делать с осенней депрессией?
Array
(
    [0] => Array
        (
            [TITLE] => Главная
            [LINK] => /
        )

    [1] => Array
        (
            [TITLE] => Новости
            [LINK] => /news/
        )

    [2] => Array
        (
            [TITLE] => Как понять, что у вашего соседа есть психические расстройства и что делать с осенней депрессией?
            [LINK] => /news/kak-ponyat-chto-u-vashego-soseda-est-psikhicheskie-22526/
        )

)

Как понять, что у вашего соседа есть психические расстройства и что делать с осенней депрессией?

30.10.2019, 18:25

Севастополь постепенно покидает солнечная погода. На смену тёплым дням приходит дождливая осень. Именно в этот период происходит сезонное обострение не только психических, но и депрессивных состояний. По словам главного внештатного специалиста-психиатра Департамента здравоохранения Севастополя Павла Яковлева, причиной осенней хандры является гормон стресса – кортизол. В дождливое время года он вырабатывается из-за  отсутствия солнечного света и холодной погоды. Как оказалось, для поднятия настроения и улучшения состояния достаточно соблюдать простую диету.

ПАВЕЛ ЯКОВЛЕВ, главный внештатный специалист-психиатр Департамента здравоохранения Правительства Севастополя: «Это правильное питание. Под правильным питанием я подразумеваю, конечно, снижение употребления углеводов, снижение потребления фаст-фуда, жирной пищи. Есть понятие средиземноморской диеты. В первую очередь оно включает в себя большое количество овощей, до 800 грамм в сутки, злаки, оливковое масло, которое содержит в себе ненасыщенные жирные кислоты Омега-3, продлевает жизнь и улучшает настроение в целом».

Психиатр уточняет: важно разделять понятия клинической депрессии и осенней хандры. Если ваше настроение резко меняется от хорошего к плохому, и апатия возникает на протяжении более чем двух недель, стоит обратиться к специалисту. По словам Павла Яковлева, определить психические нарушения можно и у окружающих. Чаще всего такие люди неопрятны, одеты не по сезону и неухожены.

ПАВЕЛ ЯКОВЛЕВ, главный внештатный специалист-психиатр Департамента здравоохранения Правительства Севастополя: «Вот мы едем с вами в маршрутке, мы сидим спокойно, мы либо разговариваем по телефону, либо смотрим в окно, сочиняя стихи, предаваясь осенней хандре. А этот человек  ведёт себя не так как все. Он может озираться по сторонам, он может что-то бормотать себе под нос, он может суетиться, может нервничать, может внезапно обратиться к тебе с каким-то абсолютно нелепым вопросом. И всё равно, самое главное – отсутствие социального функционирования».

О том, почему в России люди боятся ходить на приём к психиатру, и какие методы лечения может предложить севастопольская больница, смотрите в программе «Актуальное интервью»

2019-10-30T18:25:00
Как понять, что у вашего соседа есть психические расстройства и что делать с осенней депрессией?
Как понять, что у вашего соседа есть психические расстройства и что делать с осенней депрессией?
Другие материалы об этом
Основные события недели в Севастополе: 26 мая – 1 июня
01.06.2025, 13:59
Увеличение собственных доходов Севастополя, сдача ЕГЭ, проверка севастопольского медкластера и другие главные темы уходящей недели
Продолжительность жизни в Севастополе выше большинства регионов России
31.05.2025, 18:33
Среднероссийский показатель продолжительности жизни в России – 72,84 года
На остановке «ул. Меньшикова» в Севастополе будут останавливаться ещё 4 троллейбусных маршрута
31.05.2025, 16:57
Об этом сообщает Департамент транспорта Правительства Севастополя
На дороге «Ялта-Севастополь» произошло смертельное ДТП
31.05.2025, 15:35
Об этом сообщает пресс-служба УВМД по Севастополю
Рассказать историю о своем Герое СВО можно в группе «Вспомним всех поимённо»
31.05.2025, 15:05
Ежедневно в группе во ВКонтакте «Вспомним всех поимённо» публикуются статьи о героях СВО
Наказали за самострой на земле ИЖС и защитили права многодетной матери – Прокурорский надзор
31.05.2025, 10:10
За прошедшую неделю с 26 по 30 мая ведомство провело 44 проверки