Именитые скалолазы ЦСКА провели мастер-класс для воспитанников севастопольской спортшколы №7. Ребятам продемонстрировали эффективные упражнения, поделились своими переживаниями с крупных стартов и рассказали истории с соревнований. Мудрые советы титулованных атлетов должны помочь юным спортсменам взглянуть на свою подготовку под новым углом.
Скалолазанием Матвей Зайцев занимается уже на протяжении 8 лет. Для юноши это не только способ укрепить физическую подготовку, но и составить достойную конкуренцию своему брату. Именно он и привёл Матвея в секцию. «Это у нас семейное» – с улыбкой говорит юный скалолаз.
МАТВЕЙ ЗАЙЦЕВ, воспитанник спортивной школы №7: «Для меня это духовное с физическим, то есть это идёт 50 на 50 примерно. Духовное – это те ощущения от общества скалолазов, потому что оно очень дружное, все друг с другом знакомы, и никто никогда никого не обидит. Плюсом – выезды на скалы. Это природа, приятные ощущения. А физическое: скалолазы всегда в хорошей физической форме, потому что нужно держать примерный какой-то вес».
А для Ирины Лазаревой путь к скалолазанию лежал через разные виды спорта. Танцам и плаванию она предпочла восхождение вверх. За 5 лет занятий Ирина добралась до третьего взрослого разряда. Девушка говорит: каждая достигнутая вершина даёт толчок на новые свершения.
ИРИНА ЛАЗАРЕВА, воспитанница спортивной школы №7: «Меня мотивирует, в первую очередь, как бы то, что если ты это сделал, то ты уже молодец. Мне мама помогает, тренер помогает в этом. Мне самой нравится. У меня нет какой-то прям мотивации. Просто мне в принципе нравится этим заниматься, и у меня самая главная мотивация – это то, что есть тренировка – иду на тренировку».
Чтобы вдохновить севастопольских скалолазов на новые свершения и рассказать о пройденном к успеху пути, в наш город приехали легендарные атлеты, представляющие Центральный спортивный клуб армии. Среди них – Николай Яриловец, бронзовый призёр Чемпионата Европы 2020 года и чемпион России 2021-го и 2024-го.
НИКОЛАЙ ЯРИЛОВЕЦ, бронзовый призёр Чемпионата Европы, двукратный чемпион России по скалолазанию: «С каждой тренировки я бы советовал уходить чуточку «голодным». То есть не выкладываться на каждой тренировке на 150%, как многие наши спортсмены русские любят и могут. Я это прекрасно знаю, на себе проверял. Грань очень тонкая. Можно её упустить, где-то недотренировываться, но поймать её – это прямо будет тот дзен, который будет гарантом, во-первых, отсутствия травматизма, сохранения этого огня в глазах, мотивации».
Популярность скалолазания в Севастополе стабильно растёт.
МАРИНА СОСНОВСКИХ, тренер по скалолазанию спортивной школы №7: «Если раньше когда-то давно мы ходили по школам, агитировали, завлекали, то сейчас у нас просто уже отбоя нет. У нас звонки каждый сентябрь, набор. Мы, к сожалению, не можем всех принять, потому что у нас не такой массовый вид спорта, поэтому, конечно, ограничивается количество новичков, но, тем не менее, всегда у нас есть набор, всегда есть желающие. Взрослые хотят заниматься, дети».
Сейчас воспитанники спортивной школы №7 активно готовятся к грядущему Первенству Южного федерального округа в Кисловодске. Наши атлеты – на хорошем счету и на всероссийском уровне. Несколько спортсменов числятся кандидатами в сборные команды страны.
Арина Сурнова, Юрий Реутин, «Севинформбюро»
