Главный психиатр Севастополя дал советы самоизолированным – Независимое телевидение Севастополя
Главный психиатр Севастополя дал советы самоизолированным
Array
(
    [0] => Array
        (
            [TITLE] => Главная
            [LINK] => /
        )

    [1] => Array
        (
            [TITLE] => Новости
            [LINK] => /news/
        )

    [2] => Array
        (
            [TITLE] => Главный психиатр Севастополя дал советы самоизолированным
            [LINK] => /news/glavnyy-psikhiatr-sevastopolya-dal-sovety-samoizol-26056/
        )

)

Главный психиатр Севастополя дал советы самоизолированным

06.04.2020, 14:47

Не зацикливаться на новостях о коронавирусе посоветовал севастопольцам главный психиатр Севастополя. Угнетающая новостная повестка на фоне распространения коронавируса в стране и мире может негативно сказаться на психическом здоровье. Чтобы не допустить расстройств, находясь в вынужденной самоизоляции, следует ограничить время использования смартфона. Об этом в эфире телеканала «НТС» рассказал главный внештатный специалист-психиатр Департамента здравоохранения Правительства Севастополя Павел Яковлев.

ПАВЕЛ ЯКОВЛЕВ, главный внештатный специалист-психиатр Департамента здравоохранения Правительства Севастополя: «Постоянное нахождение перед экраном может вызвать либо перевозбуждение нервной системы, либо привести к апатии, что, конечно, одиноким людям будет дополнительным тяжёлым фактором в дополнение к их одиночеству».

В случае сильной тревоги Павел Яковлев рекомендовал заняться дыхательными практиками или аутотренингом.

ПАВЕЛ ЯКОВЛЕВ, главный внештатный специалист-психиатр Департамента здравоохранения Правительства Севастополя: «Элементарные моменты аутотренинга. С детства нас учат: нервничаешь – посчитай до десяти, до двадцати. Или, например, лечь, расслабиться, почувствовать теплоту в конечностях, попробовать почувствовать, что та теплота поднимается от конечностей к сердцу, к телу. Ровно дышать – это тоже помогает».

Как не поддаваться всеобщей панике на фоне распространения коронавируса? Как одинокому человеку пережить самоизоляцию, а семейному – ограничить личное пространство в небольшой квартире? Как не впасть в отчаяние, оставшись без работы, но с долговыми обязательствами? Что делать тем, кто столкнулся с домашним насилием? Ответы на эти вопросы – в новом выпуске программы «Актуальное интервью».

2020-04-06T14:47:00
Главный психиатр Севастополя дал советы самоизолированным
Главный психиатр Севастополя дал советы самоизолированным
Другие материалы об этом
Лучшим выпускникам Севастополя вручили сертификаты на праздник «Алые паруса»
24.06.2025, 18:16
Из Севастополя в нём примет участие 13 человек
В Севастополе прошла церемония памятного гашения почтовых марок в честь Парада Победы 1945 года
24.06.2025, 17:30
В почтовое обращение уже выпустили 72 тысячи экземпляров, которые можно приобрести в отделениях почтовой связи
Бюджет Севастополя за первое полугодие 2025 вырос на 11,9 млрд рублей
24.06.2025, 15:02
Уточнения связаны с изменением сумм, поступивших в бюджет с января этого года
В Севастополе провели первый чемпионат по гонкам дронов среди студентов и школьников
24.06.2025, 13:58
Победители получат возможность представить наш город на всероссийском этапе
Турнир по смешанному боевому единоборству объединил 150 борцов
24.06.2025, 12:44
В спортивном комплексе «Муссон» состоялся фестиваль боевых искусств «Славься, Отечество»
Для севастопольских спасателей провели презентацию новой гидроакустической системы
24.06.2025, 11:52
Устройство предназначено для поддержания связи между группами людей под водой